Sitter och skriver mitt specialarbete just nu om solens effekt på människan och har glidit in lite på vinterdepressioner. Jag tycker det är väldigt intressant att läsa om då jag själv lider av just ångest och depression. Inte bara vinterdepression, även om det blir lite värre just då, utan "vanlig" depression eller vad man ska kalla det.
Jag har inte pratat om detta förut, att jag har det, men tänker om lite just nu när jag läser om det och känner, varför hymla om det? Det är som det är och hälften av befolkningen drabbas någon gång av någon slags depression.

Fick en fråga på bloggen vad jag äter för medicin och det är mot just det här. Har ätit det i 10 månader och upplever det själv som att jag mår mycket bättre, har under tiden även gått i terapi vilket har hjälpt mig bra även om jag tyckt att det varit jobbigt och har känt att jag skämts. Men vad är det att skämmas över? Egentligen. Jag har haft problem med ångest och depression sedan jag gick i 4:e klass i grundskolan, vilket är väldigt tidigt och jag själv förstod ju inte vad det var jag kände. 

Vill bara råda er andra där ute att söka hjälp om ni känner symtom på till exempel trötthet, viktförändringar, känner dig nedstämd eller tappat intresse för sånt som du annars tycker är roligt. Det finns ingen anledning till att gå runt och må dåligt och får du inte hjälp blir det knappast värre, snarare tvärtom. Prata med någon anhörig eller ring vårdcentralen. Och kom ihåg att det inte är ovanligt, jag känner flera stycken i min närhet som också lider utav det. Alldeles för många, egentligen. 

Kram på er alla ♥

Update:

Fick en till fråga: Hur märkte du att du hade en depression?

Symtomen var mest en obehaglig känsla i kroppen när jag fick ångest.. kom ofta på nätterna och jag kunde inte förklara känslan.. hade lätt för att gråta och kände inte att jag uppskattade det jag hade runtomkring mig som jag borde..var till läkaren för jag hade problem med huvudvärk och hon skickade mig vidare till en kurator där jag fick fylla i ett test och vi kom fram till att jag hade svår ångest och lätt depression, så då fick jag gå till läkaren och prata och fick medicin utskriven.
Vill också lägga till att ni självklart får fråga mig om det är något ni undrar.