Huden är vårat största organ, vi behöver ta hand om huden liksom alla våra andra organ i kroppen. Huden skyddar mot slag, stötar, kyla, värme med mera. För att skydda huden bör dels till ansiktet, som är känsligare än resten av kroppen, använda en rengöring för att ta bort damm och smuts som hamnat där under dagen och givetvis även smink. Rengöring är A och O för en bra hudvård. Efter du rengjort huden applicerar du en hudkräm anpassat efter hudtyp, tillstånd och årstid, likasom du väljer vårkappa och vinterkappa. Åker du t.ex. skidor eller det helt enkelt bara är vinter och kallt, ska du ha en fet kräm som slår ifrån kylan då det dels är lätt att förfrysa sig, det är lätt att få ytliga blodkärl och du kan bli väldigt torr.

På sommaren behöver du en fuktkräm som skyddar mot fria radikaler, sol m.m. Krämen är alltså där som ett skydd för huden likasom att kläderna är ett skydd för kroppen.

Du anpassar även krämen efter hudtyp, om huden är torr, fet, mogen eller känslig. Är det någon med en torr hud använder du givetvis en fet kräm istället för en uttorkande kräm, är du man och blir känslig av rakning använder du en kräm som dämpar känslighet,

Har du en grådassig ton i huden använder du en kräm som ökar cirkulationen och ger lyster

det är ju en hel vetenskap men detta är väl det grundläggande.

Tvättar du med tvål och vatten sänker du ph-balansen i huden som ska ligga på 5,5, vilket gör att huden lätt torkar ut och blir torr eller yttorr. När det blivit väldigt torr kan kroppen reagera själv och producera eget talg vilket gör att du kan få en fetare hudtyp, det blir en ond cirkel

Alltså ska du använda en hudvänlig rengöring, i vissa finns det ansiktsvatten som stabiliserar ph-värdet, ibland måste du använda det på sidan om, efter rengöring, före kräm.


När jag ändå skrev en "novell" till Petra för att förklara det här med hudvård då hon behövde hjälp till ett arbete i skolan tänkte jag att jag lika gärna kunde publicera det på bloggen till er ;) varsågoda, en gratis grundkurs ;)